Perpustakaan Digital ITB

Latihan ketahanan menjadi salah satu olahraga yang digemari. Salah satu gerakan pada latihan ketahanan yang cukup populer adalah lat pulldown. Terdapat dua otot yang berperan dalam latihan ini yaitu latissimus dorsi sebagai target utama dan otot bicep brachii yang mendukung stabilitas gerakan. Seiring dengan penambahan jumlah beban, gerakan ini semakin sulit untuk dilakukan. Oleh karena itu, salah satu metode yang telah dikembangkan untuk membantu melakukan gerakan lat pulldown adalah penggunaan straps. Terdapat dua jenis straps yaitu lifting straps dan hook straps. Namun, belum ada penelitian yang membandingkan pengaruh dari perbedaan jenis straps yang digunakan terhadap aktivasi otot tertentu. Oleh karena itu, dilakukan analisis secara ilmiah untuk dapat membandingkan pengaruh dari perbedaan jenis straps. Penelitian diawali dengan studi pustaka dan pemilihan subjek penelitian berjumlah lima belas orang dengan kriteria inklusif yang sudah ditetapkan. Kemudian, dilakukan pengambilan data ROM (range of motion) siku menggunakan optical motion capture dan data aktivitas otot menggunakan surface electromyography. Analisis statistik data dilakukan dengan menerapkan t test pada seluruh data untuk mendapatkan p value antara variasi penggunaan straps. Berdasarkan analisis, tidak ditemukan perbedaan signifikan pada sudut ROM dari tiga variasi penggunaan straps. Ditemukan perbedaan signifikan pada aktivitas otot latissimus dorsi menggunakan hook straps dan tidak ditemukan perbedaan signifikan pada aktivitas otot bicep brachii antar variasi yang dilakukan. Untuk mendukung penelitian selanjutnya, terdapat beberapa saran yang tersedia.