Perpustakaan Digital ITB

Gaya hidup sehat merupakan kualitas hidup yang seharusnya dijalankan oleh seluruh manusia untuk menciptakan hidup yang berkualitas. Aspek utama yang menentukan gaya hidup sehat adalah keberjalanan ritme sirkadian atau biasa disebut jam biologis yang mengatur pola tidur dan juga aspek lain sepeti pola makan dan aktivitas fisik. Sayangnya banyak masyarakat Indonesia terutama generasi Z yang tinggal di daerah Urban dengan gaya hidup yang serba cepat belum menjalankan gaya hidup sehat dengan menjaga ritme sirkadiannya karena berbagai faktor baik internal maupun eksternal. Perancangan kampanye ini mengusulkan penyebaran informasi untuk menambah pengetahuan serta kesadaran akan pentingnya penjagaan ritme sirkadian untuk membangun gaya hidup sehat. Perancangan ini bertujuan mengarahkan generasi Z untuk menjaga ritme sirkadiannya melalui sebuah kampanye melalui strategi komunikasi dengan menggunakan prinsip desain komunikasi visual. Metode yang digunakan adalah studi pustaka, obserbasi, dan wawancara ahli, serta kuisioner untuk data sekunder. Hasil dari perancangan ini berupa kampanye sosial dengan media yang sesuai.