Perpustakaan Digital ITB

Latihan resistensi banyak digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot dan performa fungsional, namun karakteristik biomekanik dari berbagai latihan otot trisep belum dikaji secara komprehensif. Penelitian terdahulu umumnya berfokus pada pengukuran aktivasi otot menggunakan surface electromyography (sEMG), sedangkan estimasi gaya otot yang dihasilkan selama latihan masih jarang dianalisis. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan membandingkan aktivasi otot dan gaya otot pada kepala lateral, kepala long, dan kepala medial musculus triceps brachii selama pelaksanaan latihan dumbbell kickback, dumbbell overhead extension, dan dumbbell triceps press. Penelitian ini menggunakan rancangan eksperimen repeated measures yang melibatkan lima belas partisipan pria sehat dengan pengalaman latihan resistensi. Aktivasi otot diukur menggunakan surface electromyography (sEMG), sedangkan data gerakan tiga dimensi y ang diperoleh menggunakan sistem OptiTrack diproses dalam perangkat lunak OpenSim untuk mengestimasi gaya otot melalui analisis inverse kinematics, inverse dynamics, dan static optimization. Sinyal sEMG difilter, disegmentasi, dan dinormalisasi terhadap ma ximum voluntary contraction (MVC). Analisis statistik dilakukan menggunakan two - way repeated - measures analysis of variance yang dilanjutkan dengan uji lanjut Bonferroni. Hasil penelitian menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan pada aktivasi otot maupun estimasi gaya otot di antara ketiga jenis latihan serta pada ketiga kepala musculus triceps brachii. Setiap latihan menghasilkan pola aktivasi dan gaya otot yang berbed a, yang menunjukkan bahwa pemilihan jenis latihan memengaruhi beban mekanis yang diterima oleh masing - masing kepala otot trisep. Integrasi analisis sEMG dan pemodelan muskuloskeletal memberikan evaluasi biomekanik yang lebih komprehensif serta dapat menjad i dasar ilmiah dalam pemilihan latihan untuk program latihan resistensi maupun rehabilitasi .