![](https://digilib.itb.ac.id/assets/icon/pdf.gif)
Abstrak Brahmanta Khrisnayogi W [17520022]
Terbatas  Noor Pujiati.,S.Sos
» Gedung UPT Perpustakaan
Terbatas  Noor Pujiati.,S.Sos
» Gedung UPT Perpustakaan
Alat weightlifting atau olahraga mengangkat beban yang ada pada pasaran saat ini,
memiliki variasi beban bebas dengan mobilitasnya yang tiggi serta variasi beban
terkendali berupa mesin dengan sistem pulley. Namun belum menutupkan masalah
mengenai penyampaian operasional ataupun teknik selain menjadi sebuah alat
beban yang hanya terpaku untuk diangkat oleh para atlet, sehingga menimbulkan
resiko mengangkat beban tanpa memikirkan kondisi bahaya terhadap
keberlangsungan kesehatan otot. Adanya peluang untuk meningkatkan kesadaran
pengguna alat beban saat berlatih dengan membuat sebuah perangkat yang dapat
mendorong penerapan teknik dan postur. Menurut data dari Jurnal Sport Mount,
mengenai masalah kesehatan terhadap atlet yang dapat muncul selama latihan
kekuatan otot berlangsung. Sekitar 30% kalangan atlet menunjukkan bahwa
probabilitas 18%-21% terjadinya cedera ekstremis atas selama latihan berlangsung.
Cedera tersebut mempengaruhi stabilitas sendi bahu secara keseluruhan sehingga
rentan terhadap terjadinya Muscle Athropy atau ketidakseimbangan otot.
Menanggapi permasalahan tersebut, perancangan sebuah alat kebugaran yang
mempromosikan postur ideal dari latihan Lateral Raises dapat mencegah kondisi
bahaya tersebut. Alat olahraga dipilih dalam perancangan ini dengan
mempertimbangkan kinesiologi struktural dari tubuh manusia dan design
requirement yaitu, prinsip dasar peregangan sendi dan otot pada bahu, sikap ideal
dan pemetaan aktivasi otot untuk latihan lateral raises, sistem stabilitas dari otot inti
dan popliteal kaki, operasional yang mudah dipahami, sikap anggota sendi tangan,
pemetaan ukuran tubuh dan eleminasi momentum gerak selain lengan agar terhindar dari cedera